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Metodo 169
a cosa serve?

  • a trovare allineamento ed equilibrio interiore

  • aumentare la fiducia in te stesso/a 

  • sfruttare i tuoi talenti 

  • realizzarti nella tua vita personale e professionale

  • gestire le tue emozioni 

  • ridurre e gestire lo stress

  • sviluppare una mentalità aperta al cambiamento

  • definire i tuoi valori e risorse personali

  • aumentare l'autostima 

  • diventare una figura positiva ed ispiratrice

  • assumerti delle responsabilità in maniera consapevole

  • superare il giudizio di se stessi e degli altri

  • valutare con lucidità le opportunità

  • mappare il tuo potenziale per comprendere la direzione da prendere

  • definire e perseguire obiettivi

  • definire con chiarezza strumenti e priorità

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Metodo 169
su cosa si basa?

  • si basa su percorsi di sperimentazione delle proprie emozioni

  • si individua in maniera razionale il proprio stato emotivo e comportamentale

  • si identificano eventuali schemi ripetitivi e abitudini inconsapevoli

  • si identificano gli ostacoli al nostro benessere che ci mettono in posizione di non allineamento con i nostri obiettivi

  • si identificano eventuali carenze hard e soft skills 

  • si progettano strategie a medio termine per eliminare le eventuali carenze

  • si imparano e sperimentano strumenti pratici di Mindfulness, Sq Leadership, Coaching, Counseling, Comunicazione Non Violenta di Rosenberg, Lean Thinking e Metodo Kaizen, Design Thinking, i Colori e le Frequenze, i Suoni

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