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Metodo 169
a cosa serve?
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a trovare allineamento ed equilibrio interiore
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aumentare la fiducia in te stesso/a
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sfruttare i tuoi talenti
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realizzarti nella tua vita personale e professionale
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gestire le tue emozioni
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ridurre e gestire lo stress
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sviluppare una mentalità aperta al cambiamento
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definire i tuoi valori e risorse personali
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aumentare l'autostima
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diventare una figura positiva ed ispiratrice
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assumerti delle responsabilità in maniera consapevole
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superare il giudizio di se stessi e degli altri
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valutare con lucidità le opportunità
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mappare il tuo potenziale per comprendere la direzione da prendere
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definire e perseguire obiettivi
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definire con chiarezza strumenti e priorità
Metodo 169
su cosa si basa?
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si basa su percorsi di sperimentazione delle proprie emozioni
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si individua in maniera razionale il proprio stato emotivo e comportamentale
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si identificano eventuali schemi ripetitivi e abitudini inconsapevoli
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si identificano gli ostacoli al nostro benessere che ci mettono in posizione di non allineamento con i nostri obiettivi
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si identificano eventuali carenze hard e soft skills
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si progettano strategie a medio termine per eliminare le eventuali carenze
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si imparano e sperimentano strumenti pratici di Mindfulness, Sq Leadership, Coaching, Counseling, Comunicazione Non Violenta di Rosenberg, Lean Thinking e Metodo Kaizen, Design Thinking, i Colori e le Frequenze, i Suoni
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